四股エクササイズ 応用編のテレビ情報

四股エクササイズ 応用編

2年間で80キロもダイエットに成功したという親方が教えていた、「四股エクササイズ」の応用編。 女性リポーターが親方の相撲部屋に行き、一緒になって学んでいた。 無理せずに1日1回の四股を毎日続けることが大切とのこと。 ★ ＜手順＞ （1）つま先とひざを外に向け、大きく股を開く。このとき、体の中心に軸があるイメージを持つ。 （2）ゆっくりと腰を落としていく。 （3）ひざが直角になるところまで腰を落とし、その姿勢のまま30秒間保つ。 （4）ゆっくり体を上げる。

四股エクササイズ

2年間で80キロもダイエットに成功したという親方が教えていた、四股を用いたエクササイズ。 女性リポーターが親方の相撲部屋に行き、一緒になって学んでいた。 ★ ＜手順＞ （1）つま先とひざを外に向け、大きく股を開く。このとき、体の中心に軸があるイメージを持つ。 （2）ゆっくりと腰を落としていく。 （3）ひざが直角になるところまで腰を落とし、その姿勢のまま30秒間保つ。

貴流 心氣体

2年で80キロのダイエットに成功したという貴乃花親方の著書。 その驚異のダイエット法の秘密を教えてもらう為に、女性リポーターが著書の元に取材に行っていた。

カムイ外伝

先日交際報道があった、松山ケンイチと小雪が出演する映画。 昨日行なわれた製作報告会見の模様が報じられ、お互いの第一印象について聞かれた2人は、 「とてもシャイな方だったので、あまりお話をされなかったですよね」 と女優が話すと、男優は 「僕がストレッチをしていたとき、僕は体が硬いんですけど、小雪さんの第一声が『体硬っ！』って言われました。何かストレートな方だなぁ」 と話していた。しかし、女優は 「彼の良さって不器用なんですけど、そういう所を肌で感じて、みなさんに愛を返していく、作品を通してそういうアプローチで愛を返していくひとなので、とても印象は変わりました」 と今の印象を話し、男優も 「今回の映画に関った人たちはすごく大事ですし、このしてもらったことは。愛を返していきたいと思ってますし、それは小雪さんに対しても思っていることです」 とお互いに称え合っていた。