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放送日時：3月9日(火) 番組名：たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 （ テレビ朝日 ）
速歩きとゆっくり歩きを3分間ずつ繰り返すウォーキング法。 高齢の方でも続けられる様に開発された歩き方で、めりはりをつけて歩くことにより、効率良く大幅に筋力をアップさせるとのこと。 速歩きの時間は1日トータル15分を目標にし、インターバルの長さは自由で疲れない程度に休みを取り、継続することが大切だという。 自分の最も速い歩き方を100％にした時、インターバル速歩の速歩きは70％が目安。 正しい姿勢で大股歩きし速歩きのテンポがポイントとのこと。
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Matty式足ツボ健康法
放送日時：3月8日(月) 22:00 番組名：SMAP×SMAP ( フジテレビ ) - カリスマ足ツボ師・Mattyの足ツボ健康法。 番組レギュラーメンバー達が、様々な足のツボで誰が一番健康なのかを競い合っていた。
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銀製品の黒ずみを一瞬で落とす時短テクニック
放送日時：10月28日(水) 19:50 番組名：時短生活ガイドSHOW ( TBS )
- 韓国人女性タレントが披露していた、銀製品の黒ずみを一瞬で落とす裏ワザ。 沸騰したお湯1200ccに酢120ccと塩50gを混ぜて、アルミホイルを浸し、そこに黒ずんだ銀製品を浸すだけで黒ずみが落ちるとのこと。
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切干し大根 戻し方の新常識
放送日時：9月11日(金) 08:30 番組名：はなまるマーケット ( TBS )
- 料理研究家の女性が教えていた、野菜の価格高騰で注目される「切り干し大根」の戻し方。 水に浸さないことで甘み・旨みが流れ出ないようにすることができるとのこと。
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尿酸値を下げる方法
放送日時：6月9日(火) 20:00 番組名：最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学 ( テレビ朝日 )
- 専門家が伝授していた、痛風の原因である尿酸の数値を下げる方法。 尿酸を溜めやすい状態のタイプは2通り。 過剰生産タイプは…
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洗濯物を一瞬で取り込む時短テクニック
放送日時：6月16日(火) 19:55 番組名：バラエティーニュース キミハ・ブレイク ( TBS )
- 男性タレントがプレゼンした、洗濯物を瞬時に取り込む時間短縮テクニック。 洗濯物50枚を10秒で取り込むという。 見学して…
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健口体操
放送日時：3月2日(火) 20:00 番組名：たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 ( テレビ朝日 )
- 厚生労働省の科学班によって、効果が確認されているという唾液量アップの方法。 口内には唾液の分泌腺が3箇所あり、そこを刺激…
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洗濯王子のアイロンテクニック
放送日時：6月26日(金) 12:55 番組名：ひるおび！えなりかずき！そらナビ ( TBS )
- 「洗濯王子」と呼ばれている男性が男性MCの前で披露していた、アイロンのテクニック。 ワイシャツの背中にあるダーツという折…
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ビールを素早く冷やす時短テクニック
放送日時：3月27日(金) 14:00 番組名：スペシャルアンコール ( TBS )
- 品川祐（品川庄司）がスタジオでエビフライ御膳4人前の時短テクニックを披露後、追加で行っていた缶ビールを早く冷やすテクニッ…
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クリーニング代を節約！自宅でできる洗濯術
放送日時：3月10日(水) 11:00 番組名：ひるおび！ ( TBS )
- 洗濯王子が伝授するダウンジャケットとニットの自宅での洗い方。 洗濯表示に様々なヒントが隠されているとのこと。 クイズを出…
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